年齢肌を引き起こす原因 | 冷え性は年齢肌になりやすい!

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冷え性は年齢肌になりやすい!

女性の多くは、手足などの冷えに悩まされていますよね。
冷えは万病の元、なんて言われていますが、もちろん美容面でも悪影響があります。
冷え性の方は、そうでない方に比べて年齢肌悩みも現れやすいのです。

 

冷えで肌が栄養不足に!

たっぷり栄養を摂取しているはずなのに、肌がガサガサ栄養不足になっている人がいます。
これは、せっかくの栄養を体内の細胞に巡らせることができていない可能性があります。

 

体の隅々に栄養や酸素を行き渡らせるために、働いているのが血管です。
ですが体が冷えている方は、血管が収縮してしまっています。
そのため、体の隅々に栄養や酸素を届けられていないのです。
そして、結果として肌に必要な栄養が届かず、乾燥によるシワができたり、ターンオーバーが低下してしまったりするのです。

 

冷え性で老廃物が溜まる!

冷え性がもたらす困った影響は、肌の栄養不足だけではありません。
冷え性になると、血液の巡りが悪くなるために、体内の老廃物も排出されにくくなってしまうのです。

 

老廃物を体内に溜めこむと、シミなどの年齢肌悩みが起こりやすくなります。
冷え性は、まさに年齢肌悩みの大敵ですね!

 

冷え性を改善しよう!

年齢と共に体が冷えやすくなるという女性も多いですね。
そんな冷えを改善するのに最も効果的なのは、体を動かすことです。
体を動かせば血行が良くなり、温まりやすくなります。

 

また、筋肉量が多いと血行が促進され、冷えにくくなるので、適度に筋肉を付けることも大切です。
毎日のウォーキングを習慣にする、などの方法で、冷えを根本から解消してアンチエイジングを目指しましょう!

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