年齢肌を引き起こす原因 | 活性酸素も大きな原因!

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活性酸素も大きな原因!

体の中にサビを引き起こすと言われる活性酸素。
これも、年齢肌悩みの大きな原因になっています。
活性酸素という言葉を聞いたことはあるけれど、一体どのようなものなのか、その正体をよく知っているという方は少ないですね。

 

活性酸素とは?

活性酸素というのは、体内に侵入したウイルスや細菌といったものを撃退する目的で、白血球から放出されるものです。
つまり、元々は身体にとって必要なものなのですね。
殺菌や消毒といった効果を発揮する働きがあります。

 

ですが、これが過剰に発生してしまうと、シミやそばかすを起こしてしまいます。
活性酸素が多いと、メラニン色素を多く分泌してしまうのです。

 

それから、活性酸素は血管内の脂質と結びつき、血管を詰まらせる原因になることも知られています。
血管が詰まれば血行が悪くなり、肌にも悪影響があるだけでなく、健康面の不安も出てきますね。

 

活性酸素の発生原因

活性酸素を発生させる原因には、以下のようなものがあります。

  • タバコ
  • 紫外線
  • 食品添加物
  • ストレス

これらの原因を取り除くことで、活性酸素が過剰発生して、美容や健康に悪影響をもたらすのを防ぐことができます。
アンチエイジングのためだけでなく、健康のためにも、こういった原因をしっかり取り除きたいですね。

 

活性酸素を除去するには?

悪さをする過剰な活性酸素を除去するのに効果的なのが、抗酸化物質という物質です。
例えば赤ワインに含まれるポリフェノールなどは代表的なものですね。
抗酸化物質を含む食品を積極的に摂取することで、化粧品による表面的なアンチエイジングだけでなく、内面からも働きかけていきましょう!

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