アンチエイジングの裏技 | 毎日のマッサージでケア!

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毎日のマッサージでケア!

 

アンチエイジングというのは、1日や2日で叶うものではありません。
毎日じっくりとケアを積み重ねていくことが大切です。
そこで、毎日ただ化粧品を塗布するだけでなく、マッサージによるケアも取りいれてみましょう!

 

マッサージで血行促進!

マッサージを行うと得られる主な効果は、血行促進代謝アップです。
代謝が高まれば肌のターンオーバーが促進され、きれいな肌への生まれ変わりサイクルがアップします。
そのため、シミやシワを改善するのにも高い効果が期待できるのです。

 

しかも、マッサージにより血行が促進されることで、くすみがちな肌もぱっと明るくなります。
さらに、リフトアップを意識したマッサージを行えば、肌のたるみを改善するのにも役立ちます。

 

マッサージの効果は24時間!

マッサージといえば、エステサロンなどで受けるイメージがありますね。
これは時々行う特別なケアとして人気です。
ですが、実はマッサージの効果が持続するのは、たったの24時間です。

 

つまり、エステで時々受けるマッサージよりも、自宅で毎日行うマッサージの方が効果的とも言えるのです!

 

マッサージの方法

では、どのようにマッサージすれば良いのか気になりますよね。
使用するのは、アンチエイジング化粧品が効果的!
クリームなどを塗布して滑りをよくしてから行いましょう。

 

基本は下から上へ、内から外へを意識することが大切です。
逆に力を入れると、たるみの原因になるので注意しましょう。
やりすぎも禁物です!

 

1日5分で良いので、優しい力加減で、毎日習慣的にマッサージケアしていきましょう!

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